本日も月初という事で、勝手にバグジーダイエット企画の６ヵ月目を終えての結果報告をしたいと思います！！！
今回の目標はつい先日あげたブログ、『バグジーダイエット企画』年末までに目標体重80キロどころか大変な事になってきたというブログ…。を見て頂いたら分かるように、暴飲暴食が祟ってほぼダイエット前の体重に戻っていた事もあり、ようやく焦りはじめ、動くだけでは駄目だという事に気づいた僕は、
以下の5つの項目、
1.10月からウォーキングは1ヵ月で最低90キロは歩くようにする。
2.サウナは通常通りいく
3.寝る前と朝の始動前にストレッチを最低10分ずつする
4.体重と摂取カロリーをしっかりと記録する
5.食事のカロリー摂取を徹底的に改善する
を徹底して年末まで動く事を決意して、まず第一の鬼門である80キロ代へ突入する事を目標に今日を迎えました！！！！！！
9月は72キロしか歩けてませんが、5つの項目の2～4を徹底して約9日過ごしたのですが、早速結果をご報告致します。。。
結果は、
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流石に今月90切らないともう無理なような気がしています。
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90の壁は切れるのか？
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おーーーーーーーーーー！！！！！！！！
やりました！！！！！初の80キロ代突入！！！！！！！
というわけで89.80キロという事で遂に第一の鬼門だった念願の80キロ代に乗せる事が出来ました！！！！
ただ実はウォーキングをしてサウナに入る前は体重計に乗ると90.80キロだったのでサウナで必死に1キロ無理矢理落として達成した事は、正直にここに報告します。
が、9月までに80キロ代に乗せるという目標はギリギリのギリギリで無理くり達成したので良かったです。
10月の目標は今の自分で決めたダイエットの5つの項目を守りながら85キロぐらいに月末までに持っていけたらいいかなと思っています。
何事も最後まであきらめません。
今月の自己満体重報告会でしたｗ
では、今日はこの辺で。
目標の2024年11月11日まで
後1137日‼︎
そして現体重89.8キロ!!
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