バグジー君、やっちゃいまいた…。
見苦しい体のためモノクロで死亡フラグ… 
ボクサーならヘビー級です…
なので今年の目標を完結に言います。
体重を健康的に落とします！
95.2ｋｇから79.9ｋｇまで落とします！
年末までに落とします！
年末もう一度同じ形で体重計に乗ります！
そして今日と同じように写真を2枚、年末にブログにあげます！
とにかくそれが今年の目標、その1です！
人生最後の本格的ダイエットを決意
この前のブログ記事でも上げていた、一昨年の誕生日にタバコを止めると決めて一応現在約１年２ヶ月止めているタバコに引き続き、今年はダイエットにも挑戦する事にしました。
ダイエット決意した理由
健康上の理由
まず単純にタバコを止めてからの体重からちょうど１０キロ太りました。人それぞれですが、僕もご飯の味がより分かるようになり、食事が楽しみになりました。
その中で、年末年始も含めコロナ禍の中で外出がかなり減った事と食事の間食、つまり暴飲暴食が進み、それに伴い上記の写真のように過去最高体重を更新してしまった始末です…。
という事で、このまま行くと３桁１００キロ代に乗ってしまう恐れがあったので身体は特に今現在どこも悪くはないですが、流石に健康の事も考えて痩せる決意をしました。
仕事での理由
いつも思うのは人によるとは思いますが僕の身体の場合、９０キロを超えると息するのもしんどくなります。。。w
あとは階段を上り下りがしんどい。平面でつまずく事がある。動く事自体への気分が乗らない。首と顔の境目がなくなる。。。というように全く良い事がありません。
僕の仕事上、僕自身がクライアントと会って打ち合わせしたり食事したりと、会社にいる事以外に出歩く事が多いので、今の身体の状態のままでは、仕事でより良いパフォーマンが出せなくなってきそうなので仕事面で考えても痩せる決意をしました。
禁煙した時の方法と同じで「大事な人と約束」をまたしたから
タバコを止めた時に、止めた理由とタバコを止めた後にタバコが吸いたくなった初めのうちに我慢して現在まで禁煙が続いているのは、間違いなく「大事な人との約束」を自分からしたからです。
こちらのタバコを止めた時のことが書かれたブログ記事をみてもらえれば分かるのですが、
【過去記事】煙草(タバコ)を本気で辞めたいと思っている貴方へ。僕が一発で煙草(タバコ)を止めた方法教えます。
今回も同じように「大事な人と約束」をしました。最終的な止める上での根本的な動機と決意は今回もここからきています。
現在の体重から年末までに
写真のとおり現在９５.２キロ。ここから１５.３キロ痩せて７９.９キロを目標体重にしたいと思います。７９.９キロにした理由は８０キロを１００グラムでも下に切る事で、次に向けた永続的な目標が出来るからです。
ちなみに最終目標である７５キロなのですが、これは東京から広島に来た時の体重と同じなのでここが一つの目標値ではあります。
果たして年末までにまだまだ時間もありどうなるか分かりませんが、今年の目標の１つとして確実に実行したいと思います。
という事で自分事ですが、バグジー、結果で証明します！
では、今日はこの辺で。
4年後の2024年11月11日まで
あと1397日‼
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